こころと体の健康づくり
先日講師をお招きし、職場の健康づくりの一環として健康体操を教わりました
はじめに、リクエストランチで腹ごしらえ！
今回は、部署ごとにお弁当を選びました、どの部署もとても美味しそうです
「脳活性シナプソロジー」「リラクゼーションストレッチと呼吸法」を体験
全員、真剣に取り組みましたが、はじめての動きや普段なれない動きにに大苦戦！
笑いながら、間違えることを、みんなで楽しみました
「簡単に行えることばかりなので、休憩時間に取り入れていきたい」
「楽しくて、心と身体がスッキリした」と社員に大好評でした
これからも、こころと体の健康づくりに取り組んでいきます